Specialisaties
Bekkenbodemtherapie
Dry needling
Gynaecologische kinesitherapie
Algemene en manuele kinesitherapie
Pre- en postnatale kinesitherapie/begeleiding
Jammergenoeg kunnen er tijdens de zwangerschap ook een aantal fysieke klachten aanwezig zijn zoals pijn of instabiliteit thv. het bekken, de rug, het schaambeen, de lies, het staartbeen, de heupen... . Met prenatale kinesitherapie proberen we deze klachten te verhelpen. We gaan samen met jou op zoek naar houdingen en oefeningen zodat deze klachten verholpen kunnen worden. Hiernaast ben je ook voor preventief advies welkom in onze praktijk. We leren je allerlei tips en tricks (houdingen, transfers... ) die je kan toepassen in het dagelijks leven om klachten te voorkomen. Je kan bij ons ook steeds terecht voor vragen over jouw sportbeoefening tijdens de zwangerschap.
Vanaf 30 weken zwangerschap kan je bij ons ook terecht om je optimaal voor te bereiden op je bevalling. Tijdens deze sessie van één uur leer je controle te hebben over je lichaam zowel voor- als na de bevalling. Het is deels een praktische sessie waarbij jouw partner ook zeker welkom is
Inhoud:
- Preventie en verlichten zwangerschapsgerelateerde klachten
- Uitleg en preventie bekkenbodemspieren
- Houdingen tijdens de arbeid
- Ademhalings- en perstechnieken
- Massage door de partner
- Herstel na de bevalling
Bij postnatale kinesitherapie wordt er gefocust op het optimaal herstel na de bevalling. In het begin ligt de focus op het herstel en optimaal gebruik van de bekkenbodemspieren. Een inwendige controle hiervan kan vanaf 4 weken postnataal. Tevens controleren we je buikspieren op een eventuele diastase en jouw litteken (door keizersnede). Ook voor postnatale pijnklachten (bekken- en of rugpijn) kan je bij ons terecht. Vanaf 6 weken postnataal gaan we over naar het optrainen van de buikspieren en de volledige core. Afhankelijk van jouw gewenste einddoel, wordt er een persoonlijk oefenschema opgesteld. Er wordt ook begeleid naar sporthervatting. We helpen jou ook bij het herwinnen van je conditie na lange periode inactiviteit door zwangerschap of bij postnatale complicaties.
Bekkenbodemtherapie
Hierbij wordt er gewerkt op de spieren van de bekkenbodem. Te zwakke of te gespannen spieren kunnen leiden tot problemen met het functioneren hiervan (bv. het niet kunnen aanspannen op het juiste moment). Deze problemen kunnen zich zowel bij mannen, vrouwen als bij kinderen voordoen. Ook na een zwangerschap is het belangrijk om steeds de bekkenbodemspieren na te kijken. Je kan in de praktijk terecht voor:
- Uitleg en advies omtrent correcte toilethouding en perstechniek
- Uitleg, advies en opvolging drinkschema, plas- en/of stoelgangskalender
- Blaastraining, urinaire en fecale incontinentie en prolaps-problematiek
- Post-chirurgische begeleiding en revalidatie
- Seksuele problemen bij de vrouw zoals vaginisme, dyspareünie en vestibulitis/vulvodynie...
- Bij mannen: na prostatectomie, bij seksuele problemen zoals erectiele dysfuncties en premature ejaculatie...
- Specifiek bij kinderen: zindelijkheidsproblemen en bedplas-problematiek, constipatie en fecale incontinentie, begeleiding bij plaswekkertraining
- PTNS/SANS: hierbij wordt de onderbeenzenuw gestimuleerd met kleine elektrische prikkelingen met als doel de functie van de blaas en darmen te herstellen
- TENS
- pessariumtherapie
Dry needling
Dry Needling is een vorm van myofasciale therapie die wordt aangewend bij problemen met het verkeerd functioneren van de spieren. In deze spieren ontwikkelen zich triggerpoints (pijnpunten) die zorgen voor pijn in de spieren en soms ook uitstralingspijnen. Met dry needling worden deze triggerpoints behandeld door middel van een naald. Dry needling kan toegepast worden in alle spieren van het lichaam. Wij zijn ook gespecialiseerd om dit toe te passen ter hoogte van de bekkenbodemspieren.
Kinesitherapie binnen de gynaecologie
Het wordt dringend tijd om de visie en aanpak van gynaecologische aandoeningen en hormonale klachten naar een hoger niveau te tillen. We moeten afstappen van standaard benaderingen en meer aandacht hebben voor preventie en een bredere aanpak.
Heel wat aandoeningen (PCOS, endometriose, vulvodynie) of hormonale klachten (vruchtbaarheidsproblemen en menopauzale symptomen) hebben meerdere oorzaken en onderhoudende factoren. Dit vraagt dan ook om een multifactoriële benadering. Denk aan:
voedingsaanpassingen
gericht bewegen en sporten
optimaal hormonaal evenwicht
versterken van immuunsysteem
aanpakken van emotionele, fysieke en fysiologische stressoren
Elke vrouw is uniek en dat verdient een op maat gemaakt behandelplan. We helpen jou met advies en praktische stappen om jouw lichaam beter te begrijpen en te ondersteunen.
Met welke klachten kan je bij ons terecht?
- endometriose, PCOS
- (in)fertiliteit
- cyclusgerelateerde klachten: hevige krampen, PMS...
- leven volgens je cyclus
- vragen rond anticonceptie en natuurlijke gezinsplanning
- pijn thv. staartbeen, lies of geslachtsdelen
- postoperatief: littekenweefsel, verkleving, pijn...
- pijn in de onderbuik
Algemene en manuele kinesitherapie
Deze worden toegepast voor de behandeling van klachten van het bewegingsapparaat (spieren en gewrichten).
Je kan bij ons terecht voor:
- rug- en nekklachten
- bekken- en staartbeenklachten
- spierpijnen