Workshops

🌸 Mama Moves – bewegen tijdens en na je zwangerschap 🌸

Zwanger zijn of pas bevallen? Dan verdient je lichaam extra zorg, aandacht én beweging op maat.

Vanaf 18 maart starten we bij Pelvicura met Mama Moves: een lessenreeks speciaal voor zwangere mama's en mama's in de postnatale periode.

Tijdens deze lessen werken we op een rustige en veilige manier aan kracht, stabiliteit en mobiliteit. We besteden extra aandacht aan de bekkenbodem, core en houding, zodat je lichaam ondersteund wordt tijdens de zwangerschap en optimaal kan herstellen na de bevalling.

De lessen gaan door in kleine groep, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding en vragen.

🗓 Elke woensdagavond
18u30 – 19u30: voor postnatale mama's*
19u30 – 20u30: voor zwangere mama's

📍 Praktijk Pelvicura
Molenstraat 163, Lokeren

💶 Deelnamekost: €15 per les

*Voor de postnatale lessen vragen we dat je eerst je individuele postnatale kinesessies hebt gevolgd (controle van de bekkenbodem en de eerste hersteloefeningen). Zo kunnen we veilig en verantwoord in groep verder opbouwen.

Wil je graag deelnemen?

📩 Inschrijven kan via e-mail: info@pelvicura.be
📞 Of telefonisch: 0470 23 31 99

We kijken ernaar uit om samen te bewegen, te versterken en je lichaam te ondersteunen in deze bijzondere periode 🤍